ダイエットと過食について
今日からnoteを始めてみようと思います。
色々書く前に軽くわたしがどんな人物であるか、を書いておきます。
名前：あお
年齢：23
身長：158cm
体重：63kg
noteを始めようと思ったきっかけはタイトルにあるように、ダイエットと過食のことで人には言えない苦しいことが溜まってきたからです。
…
私は痩せたいです。可愛い服も着たいし、自信を持って推しに会いに行きたいし、人と比べて疲れるのももう嫌だと思うからです。
わたしには「痩せていた」という記憶がありません。とにかく、記憶がある限り私の人生は常にちょっとぽっちゃりです。
でも、今思い返してみると、大学に入った頃は158cm、54kgだったので、まあまあ普通体型だったのかもしれません。
けれど、中学生の時からずーっと、私は痩せたい痩せたいと思いながら生きてきました。
中学生の時には極度のダイエットをしたこともあります。部活を引退した直後、ご飯の量を少し減らしたら夏休みの期間に5kg痩せました。数字が減るのが楽しくて、いつもフラフラしていました。中学生という重要な時期に、朝ごはん抜き、昼は白滝を食べるという最悪なダイエットをしました。その時は50kgでした。
そこから高校生になり、私の中で人生が一つ大きく変わりました。高校生になると私は、腹鳴恐怖症になりました。お腹が鳴るのが怖くて怖くてしょうがなくなるということです。
どれだけ朝ごはんを食べても、お腹が空いていなくても、お腹が鳴ってしまうことが増えていきました。もちろん食べていないよりはマシなので、朝ごはんは白飯2杯に、味噌汁、冷凍食品の唐揚げ、卵焼き、納豆を食べてお腹が鳴らないように鳴らないように、とにかく気を使いました。
もちろん食べた分体重は増えるので、高校を卒業する頃には54kgになりました。
それでもまだこのくらいであれば適正体重であったと思います。
問題は大学生になってからです。
わたしはストレスで太る体質らしく、大学入学後とにかくどんどん体重が増えました。
まず三年生の10月まで続けたバイトがありましたが、これがかなりのストレスになっていたらしく、ここで体重が56kgまだ増えます。
しかし、このバイトを辞めた後に2キロダイエットをして54kgに戻ります。
にも関わらず、四年生で、就活、新しいバイトを始めたことにより、結局体重は元に戻ります。
特に、この新しく始めたバイトがかなりストレスになり(今でも根に持つくらい)、卒業する頃には60kgになりました。
このバイトを始めたことによって人生が変わります。
ストレスを感じるとかなり過食をするようになりました。
例えば、朝ごはんにおにぎり二つ、soyjoy、ブラックサンダーをたべ、お昼にウーバーをしたお弁当を食べ、夜はパン屋さんを二件ハシゴした後、家に帰ってきてポテチとお菓子を貪る、みたいな日々が続くようになりました。
食べている間はあまり意識がなく、美味しいというような感覚もあまりありません。
気持ち悪くなってもとにかく食べてしまいます。、
食べ終わった後には罪悪感だけが残り、そんな生活が続いたので自分の自信もなくなり、人と会うのも嫌になりました。365日、毎日自分は太っていると感じるし、とにかくブサイクでこの世で一番なんの取り柄もないんじゃないか、と常に考えてしまいます。
一番辛いのは1日にかなりのカロリーを取ったり、食事をしたりしてしまうにも関わらず、完全に過食症とは言えないことです。言えないというよりも言ってもらえないが正しいかもしれません。何度も悩んで、起きてるだけで涙が出てきて、嫌だ嫌だと思う日々に、それでも少し希望を持たせたくて、精神科に何回か行ったこともあります。
でも、あるところでは過食を笑われたこともあります。こんな食事をしてしまいます。と話すと、それはやばいね笑笑と笑い飛ばされました。
仕事を始めてからは、仕事のストレスもあり、さらに過食が進みさらに2キロ増えました。
この時に病院にかかったのですが、パン屋はしごはやばいねなどと色々言われた結果、初診で会社辞める？笑笑と言われ、どうしようもなくなりました。
こんな具合に、判断されるのが辛いのも分かるけれど、過食症だと言ってもらえないのもすごく辛いです。
過食症ではないのなら、ただの食べ過ぎ、甘えだからです。過食症を疑っても病院に行くことをすごく悩みました。
過食症なのかただの食べ過ぎなのか、区別がつかなかったからです。
ただ毎日泣いてしまったり、とにかく辛いで
食べてしまった罪悪感が大きく、どんどん太っていくことで自分の自信がなくなっていくこともしんどいです。
食べ過ぎからか体が重くなったり、不安で眠れず体調がすぐれなかったり、とにかく過食をしてしまうようになってからの体への影響がとにかく大きいです。
いずれ、ちゃんと、ご飯が食べられる日は来るのでしょうか？
自分に自信が持てる自分になれるのでしょうか？
万年、今年中には痩せたい、私。
これからも日々のことをつらつらと書きます。
長くなりましたがここまで読んでくださった方がいたら、ありがとうございます。