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マイグレートメンター講座

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「自分で自分を導く」本田晃一さんのマイグレートメンター認定講師としてセルフコーチング手法を発信しています。生きづらさを感じる方へ少しでもヒントになればと思い、自分自身で経験したこ…
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そのままがいいんだよ

いかがお過ごしでしょうか。
新年度のそれぞれの環境にも慣れてきたころでしょうか。

わたし自身も最近変化がおおく、今の場所に引越してわずか2週間ですが4/24都内に移ることになりました。

今住んでいるところ、自然も多くて気持ちよく朝にふっと言葉がおりてくることがあります。

今日はそのひとつをシェアしたいと思います。

そのままがいいんだよ

もっと頑張らなきゃ認められない。
もっとすごい人じゃ

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お時間をつくってくださること

お時間をつくってくださること

誰にとっても会いたいと思える方はいらっしゃるのではないでしょうか。

ほんとうに気のあう方たちは数年ぶりにあったとしても、あたかも昨日あったかのように話が盛り上がることも。

それって普段から何気なくその人たちのことを考えているからなのかもしれませんね。

わたしもふと友達のことを考えたら、ピコンと通知が鳴ってその人からラインがきたことも。

不思議。とても繋がっている感覚。

そうした中、今回も

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大事なものたちを手放すとき

誰にでも日々の生活の中できもちの変化を体験することがあるかと思います。

最近、わたしの中でも気持ちの変化や整理が進んできている気がします。その結果これまで大事だと思っていたものを手放すようになってきました。

それは本です。わたしにとって本たちは大事な存在なのですが、そのうちのいくつかを手放すようになってきました。

以前は何度も読んでいた本、大事にしていたほん。でも今見ると心のときめきうすいと

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少しずつバンジーをとんだら大丈夫だった

少しずつバンジーをとんだら大丈夫だった

誰でもバンジージャンプを飛ぶのはこわいのではないでしょうか。

そこは山と山に挟まれた渓谷。大きな赤い橋が通っている。自然豊かなその景色はとてもきもちよく歩いてみると地面は遠く下のほうにみえる。しばらく歩くとちょうど真ん中あたりにはそう。バンジー台が。

なにをかくそう、わたしは高いところがにがてです。もちろんバンジージャンプも未経験。(おい)

ただ興味本位でバンジージャンプやスカイダイビングは

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帰国してすぐに転職をきめた話

帰国してすぐに転職をきめた話

働くとはなにか。

考えさせられた出来事があります。

それは5年間のインドネシア駐在を経て、
2019年3月に日本に帰国したときのこと。

とあるきっかけがあり帰国してすぐに転職することになりました。

その経験を共有したいと思います。

(実際に住んでいた島のようすです)

インドネシアでは食品商社に勤めていました。スパイスを日本やヨーロッパに輸出する仕事です。

インドネシアのスパイス生産量

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すきな方に囲まれて磨かれた”すきセンサー”

すきな方に囲まれて磨かれた”すきセンサー”

ありがたいことにいろいろな方からご連絡をいただけます。

昔お世話になった方や友人、あたらしくご連絡をくださる方。

会おうとおっしゃってくれたり

お互いに近況報告したり

必要なときにお互いに頼って相談させていただいたり。

どれもわたしにとってかけがえのない存在で大切な方たちです。

そうした関係を持たせていただくことにとてもありがたいことです。

磨かれてきたすきセンサー
こうしたなか自分

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自分責めをやめてねぎらった結果

自分責めをやめてねぎらった結果

突然ですが自分責めをすることはありませんか。

うまくいったとき、うまくいかなかったとき。

あそこがだめだったここがだめだったとだめな部分にばかり目を向けて。

せっかくうまくいったのに「まだまだできるはずだ」

せっかく褒めてもらえたのに「いやいや私なんて」などなど。

現実を受け入れずに自分のことを責めていませんか。

これがまさに自分でした。

元々は気にしていなかったのに

昔はもともと

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