太ることは今後どう変わるのか

タイトルの事ですがこれは具体的に言うと、

"太ることを教えている人・太る方法を発信している人“

という事です。


太ることを教えている人・太る方法を発信している人がどう変わるのかというと、ニセモノとホンモノに綺麗さっぱり分けられるでしょう。


なぜかと言うとchatGPTがあるからです。


chatGPTとは、優れたAIがネット上に存在している情報(良い情報も悪い情報も)を学習してチャット形式で質問に答えてくれるものです。

そこで色々とchatGPTに聞いてみました。


Instagramで、

「お腹が空いている時に食べると体が本能的に栄養を蓄えようとして栄養吸収力が高まる」

「空腹を我慢していると体は備蓄モードに入って脂肪細胞が栄養を溜め込みやすくなる」

と主張している人がいるので、chatGPTに聞いてみると写真のように答えが返ってきました。

まずひとつ目の質問の答えは、お腹が空いている時に食べると一時的に栄養吸収力は高まるとのこと。

ただこれは、どんな人も日常茶飯事だと思います。

お腹が空いてない時に食べる人はほとんどいないはず。

ふたつ目の質問の答えは、結局脂肪細胞から脂肪を分解するから栄養を溜め込みやすくなるということはないとのこと。

意味ないってことです。


そしてとあるYouTuberが、

「体温を下げ過ぎると筋肉の分解を進めてしまうというのが近年の研究で言われています」

と言ってる人がいるので、これもchatGPTに聞いてみると写真のように答えが返ってきました。

研究はあるけれどマウスを対象とした研究だし、研究結果も微妙だし人を対象とした研究がないとのこと。

ほぼウソということ。


先程もお伝えしましたが、chatGPTは裏付けのある情報も裏付けのない情報も学習します。

なのでこれだけは気をつけてほしいのが、chatGPTの答えは全て正しいわけではないということ。


太ることを教えている(発信している)"ニセモノ"トレーナーや"ニセモノ"コーチ、自分のことを先生と名乗っている"ニセモノ"はchatGPTに論破されて淘汰されていきます。


あなたはどんな情報を信じますか？

根拠のある情報ですか？それとも根拠のない情報ですか？


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ではまた。

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