今日より若い日はないとは言うけれど

こんにちは、えなです^ - ^

今日は、
年齢を理由にダイエットが
「できない」と思っている方へ
向けて書いてみます。

一般的に、年齢を重ねると痩せづらく
なると思われがちです。

ただ私は、
年齢を重ねてきた今、
当時より痩せやすい体に
なっているという事実があります。

人によって様々な状況がありますので
一概にこうとは言えない部分はありますが

私なりに、
年齢を理由にダイエットを諦めない
マインドを考えてみましたので
ご興味ある方は最後までご覧ください♪

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まず最初に、１つ言えることは
タイトルにも書きましたが
今日より若い日はありません。

どんな人も平等に、
1日1日、歳を重ねていきます。

人間の体の仕組みで、
年齢を重ねると共に代謝が落ちたり
筋肉量が落ちるというのは事実。

でも、年齢を重ねるって
ダイエットをするにあたって
『壁』になるんでしょうか？

私なりに、年齢を理由に
ダイエットを諦める必要はないよ〜という
理由を考えてみました。

体感的な部分ではありますが

若い頃より、
圧倒的に経済力がつく方が多いと思います。
あとは、結婚したりすれば
パートナーさんの収入もあったり。

そもそもフルタイムで働かなくて良かったり。

そういう点で、若い頃より
経済的にも、時間的にも
ゆとりが出てくる方が多いのでは？と
思います。

言い方を選ばす言うと、

お金に物を言わせられるように
なることも増えるのでは？

と、思うんです笑

私は当時、金銭的に
ゆとりがなくて始められなかった
サプリなど買えるようになりました。

金銭的にゆとりができた分、
年齢による体の変化を補うみたいな
イメージです。

とにかく体重を落としたいとしても

エステとか、サプリとか
ちょっとした運動(ジムなど)とか
自力では難しい部分を補うことで

効率的に体重を落とすことが
できるのではないでしょうか。

もしかしたら金銭的にも、時間的にも
若い頃よりゆとりがなくなったという方
もいるかもしれません。

そういう方は、
目標設定を少し長めにとるのが
おすすめです。

また、全員ではないですが
１０代の頃より２０代になると
生理周期も整いやすいと
言われています。

そういう点では、若い頃より
ご自身の体の調子やリズムを
把握しやすいことも
あると思います。

ダイエット以外でも
年齢が足枷になってしまうことって
よくありますよね。

若い頃の方が良かったことも
たしかにあるけれど

素敵に歳を重ね
何歳になっても諦めない
大人でいたいものです。

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