新作note『エネルギー論』は多くの人に読んでほしい。
僕の11年間の思索の旅がギュッとなっていて面白いはず。
身体と精神の関係、筋トレと精神の関係、食事、睡眠、全部詰め込んだ。
これを読めば一流アスリートになる方法がザッとわかる。

https://note.com/days_palt16/n/n09984b7503fe