だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月22日 19:36 本日の変化/2022年2月22日体重:61.2㎏⇧体脂肪率:19.3%⇨基礎代謝:1499(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.6⇧本日のひと言欲を出し過ぎてはいけない いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化