だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月21日 22:08 本日の変化/2022年2月21日体重:60.9㎏⇧体脂肪率:19.3%⇧基礎代謝:1494(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.5⇩本日のひと言もう少し変化をつけてみたい いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化