だてさんのまなびば📖📚📝 2022年3月4日 22:45 本日の変化/2022年3月4日体重:60.1㎏↑体脂肪率:18.9%↑基礎代謝:1482↑(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.7↓本日のひと言確実な変化がでている。徐々に上乗せさせる。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化 #コツトレ