だてさんのまなびば📖📚📝 2021年12月31日 16:08 本日の変化/2021年12月29日体重:61.2㎏⇧体脂肪率:19.0%⇧基礎代謝:1501(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.8%⇩今日のひと言なぜか急激な変化。気の緩みか。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化 1