だてさんのまなびば📖📚📝 2022年1月9日 23:29 本日の変化/2022年1月7日体重:59.5㎏⇧体脂肪率:17.8%⇧基礎代謝:1480(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.8%⇧本日のひと言全項目あがるて・・・ いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化 #毎日の変化