だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月10日 21:59 本日の変化/2022年2月10日体重:58.9㎏⇩体脂肪率:17.7%⇧基礎代謝:1470(カロリー/日)⇩ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.8⇩本日のひと言1日の変化を侮ってはいけない いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化