だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月17日 19:34 本日の変化/2022年2月17日体重:58.8㎏⇩体脂肪率:18.2%⇩基礎代謝:1494(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.1⇩本日のひと言変化を感じない日でした。でも数字は変化している。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化