だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月15日 22:33 本日の変化/2022年2月15日体重:61.6㎏⇧体脂肪率:20.2%⇧基礎代謝:1498(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:36.6⇩本日のひと言やはり、予想通りの変化がでた。ポイントはこれからどう動くか。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化 #予想通り #これからの動き 1