だてさんのまなびば📖📚📝 2021年12月26日 20:48 本日の変化/2021年12月26日体重:59.3㎏⇩体脂肪率:18.4%⇩基礎代謝:1471(カロリー/日)⇩ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.1%⇧ いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化 #毎日の変化