だてさんのまなびば📖📚📝 2022年1月21日 22:41 本日の変化/2022年1月21日体重:59.4㎏⇒体脂肪率:17.6%⇩基礎代謝:1480(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:39.0%⇧本日のひと言とにかく楽しむ #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化 #本日の記録 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート