だてさんのまなびば📖📚📝 2022年3月1日 21:09 本日の変化/2022年3月1日体重:59.2㎏⇩体脂肪率:18.0%⇩基礎代謝:1473⇩(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.5⇧本日のひと言緩急ありつつの右肩上がり いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化