だてさんのまなびば📖📚📝 2022年5月9日 23:38 2022/05/09●起床5:00●トレーニングキャットバックほふく前進背臥位移動(肩甲骨-背部意識) いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #運動 #睡眠 #メンタルヘルス #変化 #セルフケア #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #トレーニング研究 #ほふく前進 #肩甲骨運動 #キャットバック #肩甲帯運動 #背臥位移動