だてさんのまなびば📖📚📝 2022年1月3日 19:38 本日の変化/2022年1月1日体重:59.8㎏⇧体脂肪率:17.2%⇩基礎代謝:1489(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:39.4%⇧本日のひと言こんなに日々変化するんだと、改めて関心する。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #本日の変化 #今日の変化