だてさんのまなびば📖📚📝 2021年12月19日 06:38 本日の変化/2021年12月18日体重:58.3㎏⇧体脂肪率:17.3%⇩基礎代謝:1462(カロリー/日)⇧ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:39.0%⇧ いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #本日の変化 #骨格筋量 1