だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月16日 22:58 本日の変化/2022年2月16日体重:60.2㎏⇩体脂肪率:18.4%⇩基礎代謝:1488(カロリー/日)⇩ /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.3⇧本日のひと言もう一押し変化が欲しかった。本音。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化