神田鳩
分類に困る雉…否、記事置き場
寝付けない→悪夢&中途覚醒→朝動けない
集合体、閉所、先端、子供への恐怖について(画像は含まないが、恐怖エピソードは記述するため閲覧注意)
ASD傾向が強いと感じているが、ADHD的な特性もある鳩の考え事
空耳の嵐からの推定で生きている
不調やトラブルは記録しておいたほうがいい、というのはよく言われることだ。 色々試して散逸しつつあるので、そろそろ落ち着きたい。 [デジタル] ・ジョルテのスケジュール機能 普通のカレンダー機能のこと。通院や手続きなどの記録はここで振り替えれる。 ・ジョルテの日記機能 毎日書けなくても、思い返せるうちに体調の記録をできたらいいなと思っているが三日坊主。 ・メモアプリ noteの下書きもここでやっている。公開にいたらないまでも、目を通した文献のメモなどがあるので、書きかけで残
現実と夢が混ざり合う感覚がある。 今のところ、現実が夢に侵食してくるようだ。 翌日電話しなければいけない用事がある、そういう状態で眠った。 翌朝、 電話をかける夢を見た 目覚めて今の電話は夢だったと認識した 再び電話をかける夢を見た 目覚めて、再び夢で電話をかけたと認識した 更に電話をかける夢を見た 目覚めて、電話をかける夢を繰り返し見たことを認識し、その後実際に電話をかけた ということが起きた。 電話に限ったことではなく、夢の中で身支度して出勤するとか、何かタスクをこ
睡眠外来に通い始めた。 悪夢が頻発し、ほぼ毎日見るようになったこと。朝のしんどさが増したこと。悪夢と朝に脅えて寝付けないこと。 こうした悪循環が理由だ。 食生活のアドバイスを受ける。カフェインを避けろというのは酷い苦痛である。 何より困るのは入眠に関する指示だ。 「眠くなってからベッドに入ること。眠る前は考え事をせず、ベッドでは眠るだけ」 Dr.に言われるまでもなく、知識としては随分前にライフハッカー辺りで読んで知っている。そんな不可能なことができたら眠れるんだろう、そ
【恐怖症を扱うため、念のため閲覧注意です。その他の恐怖対象の話題は含みません】 失笑恐怖症というものがあるらしい、ということは知っていた。 失笑恐怖症は定義が正確にはわからないのだが、笑いたいわけではないのに笑ってしまうことを指すらしい。緊張や不安が引き金になる、笑ってはいけないと思うと笑ってしまう、そして注目されたり他人にどう思われるかが不安になる、ということで、社会不安障害の1つとみなされる様子だ。 少なくとも、失笑されることが怖いのではなく、自分が笑い出すことが怖いと
睡眠がおかしいという話。 とにかく朝が苦手な子供だった。昼寝であろうと寝起きが悪いため親には嫌われた。昼寝しないでくれと言われた。 世の中には目覚ましがなくても予定時刻には目覚めているという超能力者がいるらしいが、別の生き物だと思われてならない。 成長してからも、とにかく朝はギリギリまで起きられないし、ゾンビより元気がない。動き出してしまえば問題なく動けるようになるし、夜はホラー映画の怪物のごとく不死身である。 15年近く前に睡眠についての調べ物をした。勿論睡眠時間を削
格安スマートウォッチを使用していた時がある。睡眠計測に興味があったからだ。 2018年か2019年頃に購入した。お試し価格で検討したので、更に型落ちだった気もする。 •睡眠計測は面白いが、精度は高くないようで映画館にいた時間は昼寝扱いされていた。不眠や過眠を視覚化できるはメリットだが、「今日は◯時間しか眠れていないのか」と捉えてしまうとマイナス。 •心拍表示は運動時に便利。パニック時の心拍数も計測されるので、記録としては有用だが、再認することが辛い可能性はある。 •万歩計
ASRSはかなり質問が絞られていて曖昧なので、当てはまるかどうかの判断で迷うのだが、スコア的にはADHDの可能性は低いという。 パートA 用事を忘れるというのが、どの規模とどのくらいの困り度から当てはまるのかが分からないが、「ティッシュを買おうとして忘れた」レベルなら割とよくあるのだ。 課題を遅らせることがあるか、という問いは所謂先延ばし癖のことだろうか。面倒なことを少しでも後回しにすれば該当するなら頻繁と言えるし、締切を守れないほどに遅らせるかどうかならめったにない(意思
探し物に費やす時間の長さはADHDを疑う大きな理由である。何が起きているのかを考えてみる。 •物を落下させやすい 手に持ったスマートフォンやレジ袋などが落下することが多々ある。掴みそこねるのではなく、保持していたものが突然床や地面に落ちているのである。手指の力が抜けているのだろう。 幸い、落ちたことに気づくことが多いようで、落下による紛失(文字通りの落とし物とでも呼ぼうか)は少ない。もっとも、落下したことに気づかず、失っていることにも気づいていない失せ物がないとは言えないわ
篠ケ瀬菜生ら(2014).発達障害者の 「皮膚感覚」 の困難・ニーズに関する研究 手記から困りごとをリストアップした質問項目について、発達障害当事者とそれ以外の集団を対象に調査している。 先程読んでいた睡眠に関する調査の皮膚感覚版である。これはシリーズだったのか。他にもあるのだろうか。 本文はさらりと目を通した。健常者はそうではないらしい、ということを今学んでもあまりメリットを感じないのである。 低登録/感覚探求/感覚過敏/感覚回避の分類を思い出しつつ、リストに目を通し
こんな時間にあれこれ読んでnoteを更新しているのは、夜型や不眠の証明だろう。 高橋智, 柴田真緒(2017).当事者の手記から探る発達障害の睡眠困難の実態と支援に関する研究 高橋智, 柴田真緒(2017).発達障害者の睡眠困難と支援に関する研究 上の研究では当事者の手記130冊から198の具体的な睡眠困難の記述を拾い上げている。 下の研究では、上の内容を元に224項目のチェックリストを作成し、発達障害当事者とそうでない人の回答を比較している。発達障害者によく当てはまる
【先端恐怖症について具体的な例を挙げます。危険をご承知の上、ご自分の責任においてお読みください。】 現在の生活に最も支障が出ているのは、先端恐怖症だ。 具体的な恐怖のエピソードが誰かの恐怖を引き起こす可能性に気づきながら、何故公開された場所に書くことにしたのかというと、自分もあれこれ調べて救いを求めたからである。 解決策という解決策はなくとも、同様の苦しみを抱える人の話を読むことで救われた部分はある。 noteには「続きを読む」機能が見当たらない。実装されていないのか。
【具体的な恐怖の対象の描写を含まない内容です。今後具体的な内容を含む場合には、◯◯恐怖症の描写を含みます、といった注意書きを入れる予定です。】 まず言いたいことは、ネットに反乱する情報ブログの類が、恐怖症の記事にその手の画像を載せるのは罪深いということである。 そして、世間の人々に伝えたいことがある。カミングアウトした人に対して「◯◯恐怖症だと、あれも怖いのか」などと興味本位で訊くことは危険だということだ。 既に怖いものを挙げれば、その場で恐怖を引き起こさせる可能性がある
感覚過敏はあるなと思っていたので、その辺の概念を学んでみようと思う。鈍麻は自覚しにくいのでよくわからないと思っていた。 感覚プロファイル(SP)の解釈の中心となる概念モデルを読みやすいものから引用しておく。 萩原拓(2016).日本版感覚プロファイルの概要 （１）低登録：気づき（登録）が低い。つまり，刺激に対し気づきにくい。神経学的閾値が高い状態である。または反応に遅延が見られる。観察される行動は比較的受動的な場合が多い。 （２）感覚探求：自己を安定させるため，特定の感
ADHDかもしれないと思う現象を挙げておく。 •物を見失い、探し物が多い(落し物などで完全に紛失するわけではない) •すぐ散らかる(一度完全に整えることはできる) ADHD傾向もあるのではないかと思い始めたのはこれ。 •三日坊主 •一方で熱中する ASD的な注意の問題としても解釈できそうである。 •考え事がやめられない これは思考面で多動だと言えるのだろうか。それとも多動は肉体の物理的動作のみを指すのか。 元々ASDを疑っていたのだが、この辺の悩みがあると併発なのでは
かつて調べたときから、この問題といえば小渕さんという認識があった。 新しいものを見つけたので、ざっと読んでいく。 小渕千絵(2023). Listening difficulties（LiD）の評価とその課題 APDよりLiDを用いた論文が増えている。日本語訳は確定していない。 ADHDの不注意、ASDでは部分指向の注意特性や、広域への注意の切り替えの困難さがあるため、LiDに繋がる可能性がある。 「注意機能については４つの機能に分けられ，選択的注意（Selectiv
聞き取り困難(Listening difficulties, LiD)あるいは聴覚情報処理障害(APD)だろうという話をする。 以前調べた頃にはAPDが主要な表現であり、自分もAPDの方で認識していた。ただ、最近ではLiDが用いられ、ただし邦訳は定着していないとのことである。 小渕千絵(2023). Listening difficulties（LiD）の評価とその課題 は後で中身を読むとして、先に個人的エピソードを整理していく。 幼少期、中耳炎を多発していた。そのためか
