冷えに対して敏感に。これまでを思うと進歩している。

急に気温が下がったからか、首の後ろが熱っぽくて、疲れていてカゼを引きそうな感じ。
やはり自分は「冷え」に敏感だし要注意なのだろう。

無理に抗うのではなくて、生姜湯を飲んで湯たんぽでお腹を温めて、温かい服を着て養生する。
足先から冷えてくるから温かいルームシューズを買うことも検討。

家の断熱DIYもすぐに行おう。
パートナーさんがプラダンを買ってきてくれたから二重窓化する。

今年は冷えに対して敏感になれて良かった。
冷えの感じ、鼻水、首後ろの熱さがサインだと思うから要注意。
まだいけるとガマンして体調を崩していたこれまでを思うと進歩している。

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お読みいただきありがとうございます。

毎日の日記の中から一部を抜き出して、こちらに載せています。

明るい考えも暗い気分も、毎日なにかあって、日々とはすごいものですね。それをちゃんと受け取りたいなと思います。