“感謝”して1日を終える――『整える習慣』の感想・レビュー

小林弘幸『整える習慣』を読んだ。 「自律神経を整えよう」 「実力アップではなく、実力を出し切る方法を知ること。 そのために、日々の“コンディション”を整えることが大切」 ということが書かれている。 そのために、どのような習慣をもつべきか？ といったことが書かれていました。 『整える習慣』を読んだ感想 自律神経を整えるための、色々な習慣が本書には書かれているのだけど、 個人的に印象的だったのを何点かピックアップ。 なるべくルーティン化させたほうが楽、これは本当にそ