シェア
やみ 🍰
2020年5月31日 18:09
最近早寝早起きが習慣になってきた。22時半ぐらいに寝て6時半頃には目覚ましなしで起きれる。昼食後何となく調子が悪い。テレビ番組をコロコロ変えて落ち着かない。まぁ、こうゆう時はテレビを消して携帯も見ない。横になって静かな時間を過ごす。1時間ぐらいしたら少し良くなってきたから起き上がって少しボーとしてまたテレビを付けて、、。テレビ見れてるからだいぶ良
2020年5月29日 20:49
言葉の大切さ以前書いた記事だけど。私は一旦SNSから離れた時期があった。それには、ある衝撃的な事が起こってしまったから。心地よい場所の記事の次の職場での出来事になります。福祉の仕事だったんですが社長が私はうつ病になった事あるからあなたの事はよくわかるよって諸事情により詳しくは書きません。勤めて数日たった頃。社長からSNSやってるから登録しといてと言われた。何
2020年5月28日 18:17
私がnoteを書き始めて1ヶ月経ちました。いやぁー早いものですね。もう1ヶ月、、、。中々、考え深いものですね。続いてるのも驚き‼️色々な方に見てもらえてスキをもらい、、、。だから、続いているのかなぁって。緊急事態宣言も解除され仕事探しもスタートします。支援ワーカーさんから連絡がきました。ただ、不安がめちゃくちゃあります。親には言ってませんが。今、こうやっ
2020年5月26日 18:45
うつ病になってから私は今まで何をしてきたか。親からのプレッシャーで必死に仕事を探して雇ってもらえたと思えばまた、悪くなり辞める。そんな事の繰り返し。得るものもあったよ。ただ、メンタルはズタボロにしてた。だからやれる事はやろう。私自身のメンタルを守るために。私自身の課題はいっぱいある。まずは、２つに絞ろうと思う。自己肯定感を高める事。これは、今日出来た事
2020年5月23日 20:49
私が今一番痛感して思う事。昔から、感情表現が苦手であまり喋らなかった。相手に何を伝えたいか？頭の中で考えるけど言葉に出ない。頑張って喋っても結局何が言いたかったの？って良く言われる。嫌われたくない傷つけたらどうしよう頭の中でグルグル回る。文章も同じ事。私らしい表現をしたいけど色々、難しい。コミュニケーションをちゃんと取らなかった。これは私のダメな部分
2020年5月22日 21:29
職歴を簡単に書いたのですが見てない方は、こちらをご覧下さい😊↓今の私・これからの私https://note.com/d_hyde_love/n/na71bbca4413b本編に行きましょう。うつ病診断を受けてから退職して次に就職した場所のお話をしようとおもいます。そこは、前の職場の上司が一回連れて行ってくれた場所でした。もしかしたら、辞めるかもと思って連れて行って
2020年5月21日 18:16
私の中で長年悩んでた問題の１つ。それは、私の性への疑問にある。色々な性が多様化している中で私は一体何なんだろう？と思うようになった。昔は、兄がいるからメンズの服が好きなのかなぁ〜って漠然と思ってた。だけど、段々と大人になるにつれて「たまには女の子っぽい格好すれば？」「化粧しないの？」言われる度に違和感があった。性自認は女性。だからと言って女の子の格好を押し付けられるのが
2020年5月20日 20:11
正直、今の私がどう言う状態なのか。良く分かっていません。そりゃ、昔に比べたら朝起きてご飯食べて三食ちゃんと食べてます。テレビも見れて、プランターの写真撮ったりは出来ます。ん〜ただ思うんですよね。転職を繰り返し、今もまた失業保険を受給しながら仕事を探しています。メンタル不安定はあるし、失業保険もあと数ヶ月で切れます。私の場合、うつ病になって退職1年間引きこもり生活をして良くな
2020年5月18日 21:29
もくじ 1・ 心地よい時間・場所・もの2・ 私なりの「ゆたかさ」「幸せ」3・ 最後に読んで下さった皆様へ1・ 心地よい時間・場所・もの正直、私は心地よいと感じる時がほとんどありません。うつ病になってからは心地よいとは何でしょう？状態。仕事・人間関係・メンタルの不安定。色々できない事が増えていく中で悩む日々。今は、少しづつですが落ち着いていますが。そんな中でもnoteを始め
2020年5月12日 18:26
もくじ1. 自己受容とは？2. 自己受容を考える3. 私なり自己受容の捉え方4. 最後に読んで下さった皆さんへ1. 自己を素直に肯定・承認しながら信じる努力を重ねる。自己を受容する＝ありのままの自分を肯定・承認してみること。自分を好きになる過程を振り返り自分を大切に思い、自分を信じる事そして、けして焦らずにやって行く事。「自己受容」これは介護職員初任者研修に出てくる
2020年5月6日 21:43
もくじ1・うつ病と仕事の両立2・薬の副作用に悩まされた日々3・周囲の人々4・最後に読んで下さった皆様へ1・うつ病と診断されてからもしばらくは仕事をしていました。周りに迷惑をかけないように。泣きそうになっても我慢。今まで通りやらなくちゃ！！病院に行く時は、半休を貰い診察が終われば、ご飯も食べずに職場に向かいました。今思うと何かに取り憑かれたようにがむしゃらになってた
