面倒に感じていたコミュニケーションへの意識が変わりました。
閲覧頂きありがとうございます。
楽しくいきたいおじさんです。
「朝散歩」驚きの効果だったため、日々を記録にしました。
内容は「朝散歩」で感じた効果を記載しています。
・人生が思うように行かない事が多い方
・不安感が強い方
・行動力をつけたい方
・悔しい想いをしても、自分に負けたくない方
・楽しい日々にしたい方
・謙虚になりたい方
・自分に合った良い習慣を見つけたい方
・話の理解力をつけたい方。
・思考停止しやすい方。
・自然に興味を持ちたい方。
参考にして頂ければ幸いです。
閲覧して良いな、やってみたいなと感じたら、
1回でもよいので、起床後1時間以内（日が出ている時間）
に実施して効果を感じてみて下さい。
個人差はありますが、
続けていく事で、色々な発見があると思います。
「朝散歩」方法を記載した記事となります。↓
☆「朝散歩」71日目～80日目効果
71日目
・研修の真髄を考え始めた。
⇒今までは、ただ詰め込み式に考え、「成長、成長」と念仏のように捉えていた。研修は、新たな事を習得するだけでなく、楽しさを見いだせる
研修を目指したい。参加者がワクワクするような研修を考えていきたい。
72日目
・文章の読解力が上がっていると感じる。
⇒以前は文章を読んでも入って来るときと入ってこない時があったが、朝散歩により脳体力が上がったためか、頭に入ってこない時が減った。
73日目
・メリハリが必要だと感じるようになった。
⇒難しいと思う事に挑戦して自己成長する。リフレッシュして自分を労わる。
どちらも大切な事であり、自分を客観視し、状況に合わせた対応をしていきたいと思う。
74日目
・やる気がでない時、小さな事でも取り組めばやる気に繋がる事を実感する。
⇒気掛かりな仕事や私事があれば、小さな事でも先にやった方が、必要な事がわかり、いつ取り掛かればよいか目途が立ちます。目途が立つと気持ちがすっきりした前向きとなった。今後も意識して取り組んでいきたい。
75日目
・朝散歩中に人とすれ違う際に、ほぼドキドキしなくなっている。
⇒以前はドキドキして、人を避けるように道を変更していた。今でも変更する事があるが、人とすれ違う時は木や空に興味が移り、気持ちの安定を感じる。
76日目
・脳体力がアップしている。
⇒以前は残業になると、話が頭に入ってこなくなり、黙々とやる作業で精一杯だった。脳体力が上がったためか、パフォーマンス力が急激に下がることなく、定時と大きな変化なく仕事をこなせるようになった。
77日目
・話題を提供する事が、少し億劫にならなくなってきた。
⇒朝散歩、ブログを継続したことにより、誰かに話題を提供する事を面倒に感じていたが、今では考え方を変えなければと思い始めた。これにより人生が好転する事を期待している。
78日目
・休日の朝、幸せを感じた。
⇒休日の朝、散歩、風呂、朝食と最高の組み合わせで、幸せな気持ちに浸れた。
79日目
・他者に緊張感を与えないように、話題を提供しようという姿勢を持ち始めた。
⇒話題を提供しようという意識を持てなかったが、他者との関係を円滑にするため、アウトプットする努力が大切だと感じる。
８０日目
・やる事を後回しにせず、少しでも良いから取り掛かる姿勢がでてきた。
⇒書類の整理を後回しにせず、少しでも取り組む事で、見通しが立つ。気持ち的に前進していると感じ、モチベーションの向上となった。
☆「朝散歩」71日目～80日目まとめ
・研修の真髄を考える始めた。
・文章の読解力が上がっていると感じる。
・メリハリが必要だと感じるようになった。
・やる気がでない時、小さな事でも取り組めばやる気に繋がる事を実感する。
・朝散歩中に人とすれ違う際に、ほぼドキドキしなくなっている。
・脳体力がアップしている。
・話題を提供する事が、少し億劫にならなくなってきた。
・休日の朝、幸せを感じた。
・他者に緊張感を与えないように、話題を提供しようという姿勢を持ち始めた。
☆「朝散歩」71～80日目 感想
大きな成長があり、コミュニケーションに対して、真剣に考えるようになりました。
以前は、情報提供に対して、上手く表現できず、面倒に感じていました。
そのため、自分から情報提供することが少なかったように思います。
そんな自分でしたが、ブログで発信を続けるうちに、情報提供の楽しさを発見しました。
また、コミュニケーションにおいて重要な要素の一つであると認識しました。
コミュニケーションは本当に難しく、答えはいつ見つかるかわかりませんが、今後も「朝散歩」を通じて磨いていきたいと思います。😎
最後までお付き合い頂きありがとうございました。