私が緊張型頭痛を解消した方法

私はもともと、生理以外で頭痛になることがない人間でしたが、４ヶ月前から週に何度も痛み止めを飲むようになり、病院に行きました。診断名は「緊張型頭痛」
処方されたのは痛み止めと胃薬で、点滴をしても治りませんでした。

自分で原因を調べ、いろんな改善方法を試した結果...
　　「バス・ストレッチ」が効きました！
ここ１ヶ月、痛まなくなったのでシェアしますね
　　「お家でできて、気持ちいい」合理的でしょ？