《引き寄せ、現実変化》誰かと比べて落ち込む時に必要な事。必須!
誰かを羨ましい。と思う時、
自分はまだダメだ。このままではダメ。と
自分に対してスパルタな時でもあります。
出来る人を見て、羨ましい。
活躍している人を見て、羨ましい。
なんで私は、、、、、。
今はSNSの時代で、特に刺激される日々が増えました。ブログでもそうです。
誰かの投稿を見て、私もやらなくては。
あの人は出来てるのに私は、、、、。
いいな。羨ましい。すごいな。
こんな風に誰かと比べやすい
毎日でもありますよね。
仕方のない事ではあるのですが、
これが苦しいなら知ると全然変わってきます。
SNSやブログを自分への情報として
上手く付き合える場所なら
とても居心地良いですが、
比べる材料になっているなら
それはとても苦しい事です。
そんな時、無理に見なくする。考えない様にする。
何かマイナス面を探して言い聞かせる。
そんな風になっていたら本末転倒なのです。
その時、刺激されたネガティブな感情は
せっかく表に浮き出てきたのに、
心の奥にまた閉じ込めさせられた状態になります。
そしてその感情は癒える事なく、
溜まり続け、また同じ様な思いをする現実を
見る事になる。
結果、SNSが嫌いになったり、ブロックしたくなったり。更にはキラキラしたその人が嫌いになったり。
そうやってどんどん楽しくなくなってしまうのですね。
自分が感じた気持ちは何も悪いものではありません。
あなたのその感じた気持ちもあなたです。
モヤモヤしてつい、イヤになるけれど、
湧いて来た感情はそのまま受け入れてあげると、
ちゃんと消えていき、そこに溜まらず終わっていきます。
ただそう思った。という事実だけです。
感情は抑えつけると現実にまた現れます。
気持ちは成仏できるまで現れ続けるのです。
これが引き寄せと言います。
外に吐き出せなかったネガティブな感情は
心から沸いた気持ちをそのまま空へ流すイメージで
そのまま受け入れ、何も色をつけず、
そう思った。思ったよね。としっかり感じてあげて下さいね。
そうする事で、自己受容と手放しが同時に出来ている事にもなり、それだけでちゃんと消えていきます。
溜まった分沢山でてくるかもしれませんが
何度も自分自身とわかり合ってみて下さいね。
あなたの感覚が変わってくるのが分かります。
そんなあなたとのとても大切な時間作ってみて下さいね。
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