呼吸を意識する

12月22日
いつもありがとうございます😊

瞑想をするのですが、呼吸に意識を向けて行ってます。

呼吸を観察するというか、吸って、吐いてのときに、空気の温度や、鼻から肺、肺から鼻へ空気が通ることなどに、意識を向けています。

普段は、呼吸を意識することって、あまり無いと思います。

呼吸に意識を向けることで、自分と繋がるような感覚になります。

瞑想については、私などが語るのは、おこがましいのですが・・。

でも、意識を何に向けるのかで、繋がるものが、決まるように感じます。

自分の未来に意識を向けて、なりたい自分に意識を向けて、豊かさと幸せと歓びに、繋がりませんか？



私の志しは、
日本を再生し世界の雛型にすることです。

人生の目的は、
すべての人を豊かに幸せに歓びに満たし、自分も豊かに幸せに歓びで満たすことです。

日常に流されず考えよう！
日常から非日常への一歩を！


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