ストレッチの記録。
継続記録55日間でのストップに伴い、2024/10/25から『継続チャレンジ』から『ストレッチ記録』に移行しました。
日々の賑やかし帯通信のコタツムリちゃんが秘密の入口。
⇩使用中のスタンプカード⇩
コメント欄にてカウント中。
⚠️迂闊にコメントをしてしまいますと、いつきがコメント欄にスタンプ💮ﾍﾟﾀﾘする度に通知が行ってしまいます。
コメントをする場合は、ご覚悟くださいm(_ _)m
【ストレッチの内容】
🔥メインミッション⇩🔥
『やれば取り敢えず身体のラインが綺麗になる』と信じてやまない、コチラのストレッチを出来た日は、コメント欄に『💮ﾍﾟﾀﾘ』する⇩
気分転換に、コチラも加えました⇩
🍀時間や場所が取れない時の救済ストレッチ⇩🍀
🍀スキマ時間で、スクワット計100回
🍀スキマ時間で、karapocoさんが教えてくれた『手のひら腹筋』を計100回
『手のひら腹筋』については、コチラ⇧
karapocoさん、ありがとうございます♪
🔥追加ミッション⇩🔥
バウンドクッション出来た日も、『腰トレ💮』として記入していく。
【noteで公開する理由】
ココnoteのつぶやき機能を利用して、人目に晒すことで続ける作戦を決行中です。（コメント欄をスタンプカード代わりにしています。）
食べることが至上の楽しみなので、放っておくと肥え続けます。
いつきは食べた分だけ、肥えるボディーです。
ですので、何かしらやらねばと常日頃から思っているものの…
ずっと、重い腰（物理的にも）を上げられないで来ました。
そんな自分でも人に宣言すれば、三日坊主で恥を晒し終わることも、サボることも、ズルをすることも出来ないだろうと、自らを追い込むことにしました。
全くもってはた迷惑な取り組みですが、生温い目で見守ってもらえたら幸いです。
コチラ、あくまで『人に見られているかもしれない』と、いつきが意識することに意味がある取り組みですので、コメント&スキを求めるものでは一切ありません。
『アホなことやってんな』と華麗にスルーしてくださって結構です。
それでも激励の言葉を下さったみなさん、この機に一緒にチャレンジするといってくれたみなさん、いつもありがとうございますー！
楽しく続けられています💪(`･ω･´💪)ｶﾝｼｬ!
⇩達成済みの記録たち⇩
【四ヶ月目】💮
【三ヶ月目】💮
【二ヶ月目】💮
【四週〜一ヶ月目】💮
【三週目】💮
【二週目】💮
【一週目】💮
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