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メンタルヘルス全般

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対人関係、毒親問題、フェミニズム、共依存、箱庭療法、食い尽くし系、その他諸々について書いています。
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2023年9月の記事一覧

アウトプットのススメ~メタ認知を鍛える

アウトプットのススメ~メタ認知を鍛える

こんにちは、精神科医のはぐりんです。

最近よく耳にしますが、アウトプットって大事ですよね。何か自分の知っていることや学んだことを相手に伝えること、言葉でも文章でもいいです。下手なことを書けないので時には自分で調べたりもしますし、記憶の定着につながります。

誰にでもオススメできるアウトプットなのですが、特にASDの方にお勧めしたいです。ASDの方はその場にそぐわない発言だったり失言だったりをして

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共感するって難しい

共感するって難しい

こんにちは、精神科医のはぐりんです。

共感する、共感できている、と良く言ったりしますが、実際に患者さんの診察をしていると、共感することって難しいな、と思う場面が多々あります。

今回は私(ロスジェネ世代♂精神科医師)が思う共感することが難しいと感じる患者さん達を挙げていきたいと思います。

一番難しいと感じているのが、御高齢の方、精神科医として診察している立場上申し上げにくいのですが、断トツと言

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現状維持って素晴らしい

現状維持って素晴らしい

こんにちは。よく外来の患者さんから、「引っ越して一人暮らしをしようと思っているんですけど先生どう思いますか?」とか「職場を変えようと思っています」と相談してくれる方がいます。こういった大きな決断をしようとしている方の場合、中には現在の環境が原因で調子を崩していて、環境を変えた方がうまくいきそうだなという方もいますが、大抵の方にはあまりそういった大きな変化は求めないようお伝えしています。

理由とし

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