美味しく血を作る
水分の取りすぎは・・・って
口酸っぱく言っている私達ですが(笑)
水っていろんなものの成長を促すし
何と言っても「争わない」んです(*'▽')
昔の人は「上善水の如し」って言葉を残してくれました。
何が言いたいかと言えば・・・
頑張った作業が水の泡になって使えない感じだったけど
きっと浸透して何かの成長の糧になるんじゃないかと思う(笑)
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授乳中のお母さん必見です(^_-)-☆
おいしく作ろう「血を作る食材」
一般的に貧血の時には「鉄分」と言いますが
中医学では黒キクラゲとか。緑黄色野菜。
色の濃い食材は血になりやすいです(*'▽')
ポイントは、多少の糖質が必要って事。
ブルーベリージャムやアサイーもいいかも。
あと、水分過多で「薄い血」になっている方も
「貧血」って言われちゃいます。
舌はボテッとして、歯形が付いていたりします。
このタイプの方は食べても改善しにくいかも。
水分を減らして濃縮させるだけで改善しますから
お試しください(´ω`)
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