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幸せの秘密

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心理学/ 自己受容/ 自己肯定感などの記事まとめ
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#習慣にしていること

「言葉が私をつくっている」 言葉で変わる3つのこと。

私は、普段から「人に恵まれている」と感じています。 家族も、友人も、親戚も、お仕事で関わ…

「嫌われたくない、好かれたい、愛されたい」 それらの感情は、自分に向ける。

片思い中の大好きなあの人 お付き合いしているパートナー 夫・妻 親戚 会社の人 友達たち…

過去の嫌な出来事を思い出してしまうとき、自分を許すチャンス!

過去の嫌な出来事を、 なにかと思い出してしまうことってありませんか。 もう過ぎ去ったこと…

自分へのダメ出しをやめて、いますぐ胸を張ろう。

無意識にやってしまう自分へのダメ出し。 こんな私は嫌だ! ここが嫌い! このままではダメ…

そのオシャレとメイクは、自分のために。

私が子供のころの時代は、 小学校高学年くらいになると、女の子たちはお化粧に興味を持ちはじ…

自分を愛せるようになるための最初のステップ

「自分のこと好きになれないんです」 「自分のことが嫌いです」という人いませんか? 私は数…