スリランカで神秘と美容の旅を【企画☆妄想旅】
スリランカは「輝く島」という意味だそうです！
スリランカはインドのすぐ下にある、島国です。
自然豊かで歴史・文化もあり、アーユルヴェーダなどの健康法も根付いています。
この情勢になってから旅に出ていません。
行きたい場所はたくさんあるのに、ため息をついてばかりではおもしろくありません。
そこで沙々良まど夏さんの企画する妄想旅に出てみました。参加した企画の内容は最後に載せています。よろしければご参加くださいね。
世界遺産、シギリヤ・ロックは空中宮殿
スリランカに到着しました。日本から直行便があり(今はわかりませんが)、9時間の旅です。
まずは有名な世界遺産である空中の王宮、シギリヤ・ロックに出かけましょう。
シギリヤ・ロックはどんな場所なのか。
5世紀後半、ある王子が政権につくために父を殺し、弟を追放します。その自責の念でしょうか。恐怖でしょうか。
もともと僧の修行の場であった、巨大な岩の上に要塞のような王宮を建造します。しかし、わずか11年で弟に攻め入られ、自害したそうです。
岩の上なのでしばらく見つけられることなく、イギリスの植民地になって19世紀に発見されたとか。
上るのには40分くらいですが、すばらしい絶景が広がります。かつての王の心中に思いを馳せながら、眺めに見入ります。
アーユルヴェーダで心身を整える
次はゆっくりと、アーユルヴェーダの施術を受けます。
アーユルヴェーダというと、エステのようなイメージがあるかもしれません。でもまったく違います。
医師の診断を受け、体質を判断され、その時の心身の乱れを整えていくものです。ですから男女ともに受けてほしいですね。こういうことを嫌がるうちの夫にもぜひ、受けてほしいものです。一緒に受けましょうね。
排毒や心身の改善は、まさに美容と健康にぴったり。
私は出産時にちょっとアーユルヴェーダを勉強しました。今も白湯やスパイスなど、生活に取り入れている習慣がいくつかあります。
医師の施術を受けてから額にオイルをたらすシロダーラや全身のオイルマッサージなどを受けます。
至福のひと時✨✨
すっかりリラックスして、お肌はピカピカです。
気分もスッキリしました。
本来はアーユルヴェーダのためだけに訪問し、10日間~14日間治療を受けるといいそうです。そういう機会も作りたいですね。
とったほうがいい食材や調理法なども聞きます。施設はレストラン月が基本のようですし、宿泊所のこともあります。施術のあとで、消化のいい食事。
ゆったりと部屋でくつろぎます・・・
ああ、ゆっくり受けてみたい！
ヘルシーなスリランカ料理を堪能
最後はやはり、スリランカ料理です。
基本はカレーのようですが、ココナッツを多用していたり、スパイスの使い方が違うようです。ココナツミルク、大好きです。わくわく。
興味津々。
いろいろな種類のカレーはそれぞれ辛み、甘み、苦みを生かして作られており、混ぜ合わせながらいただくようです。
スリランカはお米の生産量が多いので、その加工品も多く、粉にして焼いたものや米粉麺もあります。それ以外に何のようなものやチャパティのようなものも豊富。
インド洋に浮かぶ島なので、海鮮料理もいろいろあります。
新鮮でヘルシーで、おいしいです！
果物も豊富ですし、セイロンティーの名が有名なように紅茶もおいしいんです。あれもこれも食べたいし、気になります。
最後は夕日を眺めながら、浜辺をゆっくりランニング。
夢のような時間でした。
いつか、行きます。
息子はついてきてくれるかな？
夫婦二人旅になりそうです。でもこれ、女友だちともいいですね。うふ。
※写真はすべて観光局と写真サイトからお借りしました。
参考にした本はこちら。
まど夏さんの企画説明
沙々良まど夏さんの「したい旅の記事を書いてください」という企画に参加しました。ここぞとばかり、妄想を膨らませて記事を書いたわけです！
まど夏さんは、「ゆるランナー、料理と美容が好き」とあるように、日々健康的な情報などを幅広く発信しています。
フォロワーさん2000人超えの感謝企画です。おめでとうございます！
こちらはサポート企画です。詳しくは記事をご覧くださいね。
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6. 私が200円サポートします。そして後日まとめ記事をアップします💕
締め切りは2021年3月3日23時59分です✨
妄想旅、とても楽しかったです。
まど夏さん、ありがとうございました！
最後まで読んでくださってありがとうございます😊スキ💗、フォロー、コメントをいただけたら嬉しいです💖フォローはお返ししますね💕
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