軽やかに動けるカラダへ！いつもの食事から始める元氣アップの新提案【期間限定プレゼントあり】

50代で体調をくずし、
薬に頼る毎日になり、
楽しかったはずの仕事すら
うまくいかなくなった私が、
どうやって一年中毎週末
4時間のテニスを楽しみ
試合にも挑戦できる
気力と体力を取り戻したのか？

薬やサプリに頼らず、
やりたいことを楽しめる
動けるカラダを手に入れたい方へ。

今も10年後も元氣ハツラツな
毎日を目指しませんか？

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はじめまして

いつまでも活躍できる
オトナ女性のサポーター

健康食育シニアマスターの鳥居千代恵です。

少しだけ、
自己紹介させていただきますね。

33年間、
忙しい毎日を送り
キャリアを積んできた会社員を
一昨年卒業しました。
会社員時代、仕事は大変でしたが、
やりがいもあり、充実した日々でした。
50代半ばに差し掛かかったころ、
体調が少しずつ崩れ始めました。
朝の目覚めが重く、疲れが抜けない日々。
気づけば薬に頼る生活に変わっていました。

「定年」の文字がちらつき、
これからの生活に
不安を感じていたある日、
出会ったのが「お米生活」でした。

シンプルだけれど奥深い、
ごはんとお味噌汁を基本にした食事法です。

「これなら無理なく続けられるかも」
と始めたところ、
カラダがみるみる元気を取り戻し、
気づけば50代の頃より
活力に満ちた60代を送っています。

この経験が私の人生を変えました。
今では、同じように
「もっと元気に、自分らしく生きたい」
と願う女性たちに寄り添い、
心もカラダも軽やかになる
お手伝いをしています。

これからも、日々の悩みに寄り添いながら、
一人ひとりが
「やりたいことができる自分」へと
変わっていく瞬間を、
一緒に笑顔で分かち合いたい
と願っています。

やりたいことができる
元氣を取り戻すためには、
まずエネルギーに満ちた
カラダを作ることが大切です。

そこで今回は、
いつもの食事を少し変えるだけで、
心もカラダも元氣いっぱいに整う
「2週間チャレンジ」をご提案します。

特別なプレゼントとして、
このプログラムを準備しました！

✔ なんだか体調がすぐれない
✔ 最近、よく眠れない
こんな風に感じている方、
ぜひ食事でカラダを整えてみませんか？

年齢のせいではありません。
諦める必要もありません。

何歳からでも変わることができます。

ぜひ
この「2週間チャレンジ」に挑戦して、
新しい自分に出会ってください！

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