朝のルーティーンができてきました。

おはようございます❀

毎日noteをはじめてから25日以上たったみたいです。
あっという間だし、すごいなって感じます。

毎日noteをはじめてから、
朝のルーティーンのようなものが段々できてきました。

以前までは、朝９時～１１時に起きてしまったりして
そのあとはずっとだらだらと過ごしていました。

以前勤めていたA型作業所が１年半以上休業していたので
ほぼずっとニートのような状態。

体力もますます落ちていく一方でした。

頑張って体力作りのために朝起きたら歩こう！とか、
せめて〇〇時には起きよう！とか、
決めては実行してみるものの、なかなか続きませんでした。

そんな中、ここ最近はというと、
朝９時に確実に起きれるようになってきて
徐々に朝起きる時間を早めていき、
今ではなんと７時代～８時に起きれるようになりました。

朝起きてから朝食までの時間、noteと向き合って
カタカタとパソコンで記事を書いています。

たくさん書き溜めしたいときは、
朝食を食べたあとに、ゆっくり時間もとっています。

最近は勉強を頑張っている彼の隣で、
noteを書き溜めするか、漫画制作をするかの毎日です❀

とはいえ、体力がかなり減った私には今のルーティーンは
かなりハードらしく…
ずっと身体はだるく眠くあります…。

それでも良いことが。

今、減薬を頑張っているのですが、
夜の眠剤を飲まなくてもスッと寝れるようになりました。

決まった時間に起きて、自分のやりたいことをではある上に
たくさん考えて考えて取り組んでいるのが
きっと疲れにも繋がっているのかもしれません。

気持ちも、前よりスッキリしやすくなった気がします。

あとは、もっと体力がつくといいなと思います。

ただ、体力がついたときに眠れなくならないかだけ心配ですが
その時こそ…ウォーキングとかに行けるのがベストです…！

これからも何気ない日々の大切な出来事を
たくさん執筆していきたいと思います❀