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挑戦 思い込み、自己暗示
菓子パン食べ続けることをジムのトレーナーさんに相談した時、『菓子パンアレルギー』と思え！と言われた。
確かにアレルギーやったら食べないわ。
なんか、当たり前のことかもしれないけど、私にとったら眼から鱗。
強い意志で菓子パン断ち出来ないならアレルギーだと自己暗示かけた方がすんなり受け入れられそう。
なので、ここ数日は菓子パン欲求がなくなってきた。
いつ爆発するかわからないけど、行けるところまでコノ方
挑戦 美 BODY MAKER
美 BODY MAKER "ベルト無しタイプ"という、ウエストシェイパーを購入しました。
早速着てみました。
左が今まで来ていたウエストシェイパー
右が、美 BODY MAKER "ベルト無しタイプ"
クビレがくっきり。
左右差はかなりありますが、美 BODY MAKER の方が綺麗にくびれています！
初めての着用なのでホックは一番外。
美 BODY MAKERの良い所
・ホックが4カ所の
挑戦 其の三
一応、ダイエッター。かれこれ一年近くパーソナルトレーニング受けてます。
15kg程の減量には成功しました。
なのに、最近の暴飲暴食でヤバいです。
痩せる脳になってない。食べ物への執着心が酷い状態。
ここから脱出しないと太っていくのは明らか。
取りあえず、ジム頑張ります！