一か月で-5.5kgダイエット【食事編】

こんにちは。
前回こちらにまとめた「一か月で-5.5kgダイエットの全貌」ですが、毎日一番気をつかったのは食事でした。
今回は食事にフォーカスして記録を残したいと思います。

冷蔵庫に必ず入れておくべきもの冷蔵庫に常備しておくべきアイテムは３つ！
・蒸しサツマイモ
・ゆでブロッコリー
・ゆでタマゴ

これらは、超めんどくさいけど、自分で下ごしらえしてください。
チルド食品はたいてい余計なものが入っ