📸vol.143.断薬中編【関係ないけどクリスマス写真多め】我慢発うつ病行き 984
前話
我慢発うつ病行きマガジン
※「モラハラ夫編」「パワハラ編」は別マガジンに収録しています
10年ぶりに風邪をひき、新鮮な気分で怠惰な毎日を満喫。
1日に何回寝っ転がろうが、何日間も夕食作りをパスしようが文句は言わせない。
私に風邪をうつされたとギャンギャン喚いていた修（仮名、長男）も、釣りから無事に帰宅して、いま釣果を捌いているところ。
サケじゃなくてマスだけど……
イクラをほぐしております♪
12/4（水）にはヘアサロンにヘナをしてもらいに行った。
自宅を改装してひとりっきりでやっている、完全予約制のプライベートサロン。
勿論、他のお客様と会うことはない。
長いお付き合いだから、喋りたくなければいつまでも黙っていられる。
修はこれを「人に風邪をうつしておいて、自分は遊びに行った‼︎」と激怒。
明らかに発熱していたり、ゴホゴホ咳が出たり、ズルズルと鼻水が出るなら行かないよ。
黙っていても平気な間柄だから行ったんだよ。
キャンセルして穴が空いたら、彼女だって死活問題なんだよ。
他に行ったところといえば、予約済みでお付き合いの長い歯医者さん。
何でいちいち修に悪態をつかれなきゃいけないんだ？
労ってくれても良いんだぜ？
週が明けてから精神科へ。
風邪をひいたことで、罪悪感を持たずに怠けられたとY医師に報告。
「それ、前にも同じことを仰っていましたね」ですって。
そうだったっけ？
そうだった‼︎
2023/4、右膝蓋骨を2箇所骨折して身動きに一苦労。
安静、体重をかけない、脚を挙上しておくように整形外科医から言われたんだった。
動きたくても動けなくて、「罪悪感を持たずに休めた」とY医師に言ったんだった。
凄いな、Y医師。
1年8ヶ月前の発言だよ。
てか、成長していないな私。
休むことにも怠けることにも、骨を折っていなくても風邪をひいていなくても、「罪悪感は要らない」と前々から解っていたはずじゃないの。
先月世帯分離の手続きをしたことや、先日の修とのやり取りなども報告。
「（書類上だけではなく）世帯分離の意味を子どもさん達は解っていますか？」
「息子さんから悪態をつかれても、やらなくていいことは『やらなくていい』んです」。
Y医師からズバッと指摘された。
体調的にはいろいろとありながらも、抗うつ剤の断薬は緩々と進んでいて、12月に入ってからは一度も服用していない。
これとて、「無理しなくて構いませんからね」「服んだ方が調子が良くなりそうなら、服んでも大丈夫ですよ」と。
そうなのよ。
完璧主義の私は「せっかくここまで辿り着いたのに」「後戻りしては勿体ない」と思ってしまう。
先回りして釘を刺されてしまった。
ところで前話でペンディングになっていた案件がふたつある。
友人Eさんから誘われているもやもやランチとワタル（友人間のニックネーム、妹）との旅行。
どうせ私が何とかすると思っているんでしょう？
便利な奴だと思っているのでしょう？
おあいにく様、私だって学習してるわ。
放置一択、どちらにも追いLINEはしなかった。
大体、気を使いすぎて言葉を尽くしすぎて卑屈なくらいに下手に出てしまう。
オマケに感謝はされないし、同じようなことが延々と繰り返されるんだもの。
後日友人Eさんから謝罪LINEがきた。
私からのLINEに誤りはなくて、Eさんの思い込みで勘違いしていたこと。
お店の予約については感謝していること。
私の午前の所用が長引いても、いくらでも待つから急がなくてもいいこと。
当日、待ち合わせ時間には間に合ったけれど、Eさんはかなり早い時間に着いて延々と待っていてくれたらしい。
私が「お待たせしました」と言うより先に、「本当にごめんなさい‼︎でも会えて嬉しい‼︎」と向こうから言ってくれた。
私はというと「理不尽」には弱いけれど、根に持つタイプではないからね。
私だって間違えることも頼りたくなることもあるだろうからね。
気持ち良く楽しい時間を持てた、お互いに。
ふたりで美味しいランチとクリスマス前の街とコーヒーとお喋りを満喫。
ワタルからもLINEの返信が来た。
そうだよ、私は皆様のお世話係じゃないんだからね。
初めからそうやって返事をしてよ‼︎
……とは言わない。
返事がなければ放置、続くようならもう誘わない。
ただそれだけでいい、学習。
週末にはメンターM先生のペインクリニックへ。
「私らね、今までずっと全方向に頑張ってきたやん？
役割りを降りて、他人から『今までと違う』と思われても、もうええやん。
他人からの見え方が変わったとしても、もうええ加減自分に楽をさせたげよう」「いつまで元気かなんてわからへんねんよ。来月ここに来たら『医師死去につき』って閉院してるかもしれへん」「抗うつ剤かってね、やめたって、また服んでもええんやからね」。
あらま、Y医師と同じことを言われちゃったわ。
遊びに行ってもランチに行っても所用で出かけても、帰宅すると「出かけていた分、家のことを頑張らなくちゃ」と長年思っていた、謎すぎる。
出かけていたからこそ、いつもより疲れているんだよ。
夕食は、半調理品や出来合いを買って帰ったって良いんだよ。
冷食をレンチンしても良いんだからね。
遊んで帰ってごろ〜んとしても、誰からも責められる必要はないし、もちろん罪悪感を持つ必要もない。
「ああ、楽しかった‼︎
でも疲れちゃったからひと休みしようっと」。
一体これのどこが悪いって言うの？
気づいて良かったよね、私。
（12/15）
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