ネガティブな感情に支配される前に休む

その日の皆さまの行動を振り返った時、
・嫌みを言った
・怒りっぽくなった
・被害者意識が強くなった
・焦った
というような記憶はありませんか。

これらの行動があった場合は、単純に疲れが溜まっていることが多いものです。
そんな時は思い切って、早く帰って休むに限ります。
そのまま頑張っても、ネガティブな感情に支配されてしまうものです。

人は心身に余裕があってこそ、初めて優しくなれるものです。
「そんなの自分の周りに言ってよ」と愚痴を言う前に、自ら実践してみませんか。
自らが変わらなければ、皆さまの周りは変わることはありませんよ。

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