イライラを回避する方法は、それを見ないこと

何かを見ていてイライラすること。
誰しもあると思います。
このイライラを回避する方法があります。
それは何か。

イライラを回避する方法は、それを見ないことです。

例えば、朝の通勤電車や、通勤途上に起こるイライラする出来事。
それを見ないように、通勤電車であれば、乗る車両や時間を変えてみる。
通勤経路であれば、少し時間をずらしたり、経路を変更してみる。
たったこれだけでも、イライラを回避することができるものです。

イライラしても、何も解決するわけではありませんし、自分の気分が悪くなるだけです。
少しの自己のアクションで、イライラから自分自身を解放してみませんか。

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