不安障害で休職：眠れない！

最近眠れない。
寝る前にデエビゴを１錠服用して布団に入るのだが、
以前は睡魔が良い感じに来て眠れていた。
最近は１錠で睡魔が・・・来ない。
そして夜中に何回も目が覚める。

前回心療内科で相談したら、２錠までなら服用ＯＫとの事。
なのでデエビゴ×２錠服用に変更した。
それでも眠れない時は頓服として処方されているクロチアゼパムを追加で服用しても良いと言われた。

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昨夜は本当に眠れなくて困った。
デエビゴ×２＆クロチアゼパム×１でもダメだった。
（夕食前に不眠に効く漢方×１も服用）
眠れたと思っても、夜中に何回も目覚める。
寝てる時に怖い夢を見たり、もうお手上げである。
暑かったり寒かったりも関係あるのかな？

次回受診は来週。
それまではなんとか我慢するかな。
休職中なので昼に寝れば良いか・・・と開き直っている。
（病院に電話して予約変更が億劫なのもある）

この調子じゃ仕事するなんて程遠いな。
働き始めて「昨日眠れませんでした」でパフォーマンス下がる人間は組織として困るし。

休職期間延びそうな予感である。