September 20, 2021：昨日は人生で特別な一日 (Yesterday Is My Special Day.)

 In my life, yesterday was a special day which is equivalent to my wedding day and the birthday of my child. Although I cannot detail what happened yesterday here, I had a very precious and once-in-forever experience.
 Until five years ago, I had stood “on the defensive” and protect myself. I physically had tried to avoid anything that takes a toll on my body, and mentally could have no interest in anything new and no desire to challenge.   Over the last few years, I began walking and journaling, and could mentally have positive energy. Further, I have been joining various workshops and training to go back to my old self. As a result, I can do more physical exercises aggressively and ramp up the types of muscle and stretch training.
 I express my great gratitude for my family that gave someone like me the precious experience, and I will continue to live without causing any trouble to my family.

　昨日は、ボクの人生の中で結婚、子供の誕生に次ぐ特別な日となりました。何があったかについては詳しく語れませんが、二度と経験することができない貴重で明るい経験でした。
　5年くらい前までのボクは、「守り」を優先していました。体に無理な負担をかけないようにするという「守り」からはじまり、メンタル面でも「守り」でした。そのため、新しいことに対する興味が薄く、挑戦する意欲が弱くなっていました。その後、ウオーキングやジャーナリングをはじめると、メンタル面で「攻め」の意識が生まれるようになり、更に、ワークショップや講習会に参加して、発言することでようやく元の自分を取り戻しつつあります。そのお陰で、体も「攻め」に転じるようになり、筋トレやストレッチの種類が増えました。
　こんなボクに、昨日の貴重な経験を与えてくれた家族に感謝です。これからは、自身が家族に迷惑をかけることがないよう生きてゆきたいと考えています。