足し算より引き算

こんにちは！
アトピー改善アドバイザーのちーちゃんです。

今日は
足し算より引き算
をテーマにお話ししていきます。

他人からあれ良いよ!
と教えてもらったり、
これが注目されています!
と口コミで話題になってるもの。

人々の意識が向かう先やものに対して、誰しも気になったり、一度は試してみたいと思うのは自然なことかと思います。

私もアトピー改善アドバイザーとして、食生活や運動、ストレスなどの環境を見直しましょうと発信し、参考にしてくださっている方もいらっしゃるかと多います。
いつもありがとうございます。

ここで、皆さんにお伝えしたい「実は」大事な考え方があります。
それは、
何を食べるかより、何に気をつけるか
ということ。

多くの方は、食事でも運動でも、勧められたことはやってみます。
そして、あれこれ食べてみたり、エクササイズしてみたりします。
人によっては、これがいいんだ!と強く信じて、
そればっかり食べたり、そればっかりしたりしている人もいます。

意外と「これには気をつけよう」といった発信は少ないと思いませんか？

テレビのニュースや特集番組、街中で見かける広告、
友人やSNSから知る口コミ、
どれも「これをぜひ一度お試しください」とか「あれが良いんだ」と言うものばかりだと言うことに気がつくかと思います。

本当にそれが良いかは別として、
どれもビジネスだからあらゆる手を使って広告しているのです。
そして、その意識を引く広告や宣伝に、私たちは「踊らされている」ことが多いのです。

私も半年前まではそうでした。

これから、アトピー改善や健康維持のために、日常生活で意識することとして、
何を食べるか、というより
何を食べないか、何に気をつけるのかに
意識を向けてみてくださればと思います。

本当にあなたの身体が喜ぶもの、あなたの心が喜ぶもの、
そしてそれこそあなたに必要なものや習慣が見えてくるかもしれません。

皆さんの暮らしが快適で笑顔に満ちたものになりますように♡