日常の小さな変化。「ない」より「ある」を。

こんにちは。
猫好きカウンセラー🐾若桜みつきです。

9月になりましたね。
今年も残すところ4ヶ月となりました。

昨年1年間が激動過ぎたためか
今年は「何もしてないな〜」という感覚が強く
例に漏れず自分責めの材料にしそうな
今日この頃です。ｱﾊﾊ…

脳は
「ない」を見るほうが得意（楽）なので
「ある」を見るようになるには慣れが必要です。

というわけで
8月に新しく気づいたこと・やったことなどを
ピックアップしていこうと思います！
（これも「ある」を見る練習♪）

• 夏のお出かけはしたくないのだと気づいた
  （停電で猫さま熱中症になるのが怖くて…）

• それを素直に伝えることができた

• 腸に良さそうなサプリを飲み始めた

• アイナナ9周年特別番組をリアタイした♡

• 7期の仲間と一緒にお話会を開催できた

• お客さまとお話することができた

• 数秘のミニ講座に出られた

• 数秘7なので1人でいること、内省が好きなのは仕方ないと気付いた

• 男の人に奢ってもらうのは「嫌」と感じる自分を発見した

• 初めて成田山新勝寺へ行った

• 初めて写経をした

• 初めてうな重を食べた

• 初めて鯉のあらいを食べた

け、けっこう色々ありました〜(^^;

そしてまだまだたくさんありそうな気配…。

せっかくの経験や気付きも
息をするように「なかったこと」にしがち…。

先輩カウンセラーさんにも
「全部なかったことにしてるけど
　色々あったよね！？」
と笑われるほどです…。

何の変哲もない日常にも
様々な変化や気付きがあって

だけど些細なこと過ぎて
スルーしてしまうけれど

たまにはこうして時間を作って
「あぁ、こんなにたくさんのことに
　気付いていたんだな。変化していたんだな」と
振り返っていけるようにしたいものです。

いつも読んでくださってありがとうございます。
あなたがいつも愛に包まれていますように。
若桜みつき
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