βグルカン炊き込みご飯 5 cafe77nana 2024年10月2日 21:29 大麦に舞茸を入れて炊き込みご飯。大麦も舞茸もβグルカンが豊富で有名。 味付けは白だしではなくナンプラーという多国籍料理だけど美味しい。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #自炊 #おいしいはたのしい #食物繊維 #おいしいはしあわせだ #自炊生活 #舞茸 #大麦 #まいたけ #ベータグルカン #舞茸ご飯 #大麦ベータグルカン #大麦ご飯 #ベーターグルカン 5