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心と行動を整え幸せに前に進む

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もっと幸せに自分を前に進めたい方へ。心のあり方、考え方、行動の仕方、メンタルについて紹介しています。心の奥底から「幸せ」「満足感」「充実感」を感じられる生き方へ。
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記事一覧

「自信ない何もできない」という思い込みを大きく変えた 魔法の言葉

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 今日は、私の人生を大好転させ  大きく変えてくれた…

生きるとは 50才に考えること

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 私ごとですが、本日50歳を無事迎えました✨ noteを…

ネガティブ感情に蓋をしない

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ 今日の北海道は晴れ 快晴で仕事もサクサク進みました…

執着と手放し

こんばんは メンタルコーチakiです☺️ standFMで「執着と手放し」について コラボライブしま…

なりたい私を叶えるのは、自分を知ることから 10の質問

こんばんは メンタルコーチakiです 今日の北海道は、曇りと小雨の1日。 買ってきたばかりの紅…

不安と心配の違い

こんにちは☺️ メンタルコーチakiです。 毎月、自分の中でその月の目標を一つ立てています。…

迷って決められない時 7つの処方箋

こんばんは☺️ メンタルコーチakiです。 気がつけば今年もあと残すところ70日となりました。 2024年もあと少しですね。 今年は感情に関するワーク会などもやるので、残りの70日は 仕事モード全開で楽しんでいきます 今日の記事はスタンドFMのコラボライブで 話した内容です。 よかったら最後まで読んでいただけますと 嬉しいです。 「迷って決められない時 7つの処方箋」 何かを決めなくてはいけない時 どうしよう どっちにしよう 迷い出したら止まらなく、何日も悩み続

人生の周期は7年

こんにちは😊 魅力と笑顔開花 メンタルコーチakiです。 「四季って、人生のサイクルと似てる…

殻を破ろう✨

こんばんは。 自分も人生も開花するコーチ メンタルコーチakiです。 今日は、過去、生きづら…

「ゴール」から決める

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ メンタルコーチ…

おすすめ本  「運転者」

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ こんにちは。 …

現実は潜在意識の投影

自分も人生も開花する。 本来の自分で 幸せに望みを叶え自由に輝く私になる✨ こんばんは。…

「今、この瞬間」に意識を向けよう。不安の9割は起きない

人の思考はなんと 90%がネガティブなものだと 言われています。   そして、妄想したネガティ…

どんな感情、気持ちを感じてもいい

【どんな感情、気持ちを感じてもいい】  過去の生きづらかった時の私は 「こんなわがままなこと、考えちゃダメ」 「一生懸命育ててくれてる親に、 何をされてもひどいと感じるものじゃない」 と、自分のネガティブや ポジティブな気持ちすらも全否定していました。 生きづらさを解消した今なら言えること。 どんな感情、気持ちを感じてもいい。     なぜなら、 感情が湧き上がるのは 人間として自然なことだから☺️ 必要だから、感じるのです。     ネガティブもポ