自己否定をやめ人間関係を良くしたいなら、「大切な友人に接するように、自分にも優しくしよう」
こんばんは
優しくて揺るぎない自分との絆作りならお任せ
メンタルコーチakiです
笑顔の親子関係育てと
自分を活かし、魅力開花を伝えています☺️
自分との関係のあり方は、
「大切な友人に接するように優しく」付き合うと
人生をより良くしてくれます。
なぜなら、自分を大切にできる人は
他人をも大切にできるからです。
アドラー心理学のアドラーさんは、
人のどんな悩みも、突き詰めたら「人間関係」に
辿り着くと言っています。
大切な友人になら
最後まで話を聞く
優しい言葉をかける
信頼する
尊重する
応援する
見守る
好きなものプレゼントする
時間をかける
ありのまま受け止める
ゆっくりでいいよ
したくなりますよね❤️
あなたは、自分との関係はどのようにしていますか？
以前の私は、
自分は後にして
自分のことは別にいんです、あなたを優先に
厳しくする、責める、嫌う、卑下する
話を聞かない、問答無用。とにかくがんばれ
本当に大丈夫？
我慢させる
許さない
なぜそんなにダメなのか責めまくる
自己否定・疑う・抑圧が基本。そんな付き合い方でした。
これでは自信喪失しますし、逃げ道がなく、いつも息苦しくなりますよね。
自分が苦しいまま、人に優しくするって、うまくできない。
だって、自分に優しくできないなら、どうやったら人が
優しさを感じることができるのか想像も理解もできないから。
今思えは、当たり前でした
いつからか、「自分に厳しくする」「自分を粗雑にする」ことが正義だと
勘違いしていたんです。
自己否定をやめ人間関係を良くしたいなら
「大切な友人に接するように、自分にも優しくしよう」
まずは、自分から。
結果、自分という存在に喜びを感じられるようになる
心の土台が整い自分の可能性に挑戦したくなるでしょう✨
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます
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