食べ方を変えると、シゴトもアソビも思いっきり楽しめる体になる！

仕事も遊びも
思いっきり楽しめる
体になりたかった…

体力がなくて、
すぐに、しんどくなって
いつも、踏ん張り切れない。
やり切る事ができない。
心から楽しむことができない。

こんな私でした。

40歳直前に、
元職場の仲間達と行った
登山。

みんなが軽やかに
自然を楽しみつつ
楽しそうに歩いている中、

あれ？
ひどい息切れ…

私、なんと登り始めて
約30分ほど、
まだ、200m満たない地点で

体調不良になりました😵

足取りがだんだん重くなり、
貧血状態
血圧が一気に
下がっていくのが分かる…

歩けない。
もう立ってもいられない。

これ以上は、まずい気がする
無理だ。

仲間にリタイヤを告げました。

すごく楽しみにしていた
初登山、
私が言い出しっぺで、
みんなに声かけて企画したのに

『悔しい！』
『心配かけて申し訳ない』
『完全足手まといだ』
『なぜ私だけ、
こんなに体力がないの？』

そんな思いで
いっぱいだけど、

仲間達が
私を見捨てず、
サポートしてくれた
おかげで、
体力も回復。
頂上まで登り切る事が
出来ました😭

頂上から見る景色
頂上で食べた鍋は
最高！
一生の思い出になった
出来事です。　

この登山の後に、
何事もやり切る事、
楽しむ事には、

『体が整っていなければ
いけない！』
と痛感。

今は当時より
体を整え、
体力もしっかりつきました。
また、登山にチャレンジしたいと
おもっています。


仕事も遊びも、
思いっきり楽しめていますか？

まだまだ自分を諦めない！
イキイキと毎日過ごしたい
アラフォー女性の為の
体に優しい食事ケアを
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