望診カウンセラー　おだようこ

東洋医学の『望診』で体の中をチェック🔎 不調の原因を探り、 あなたにピッタリの食べ方で…

望診カウンセラー　おだようこ

東洋医学の『望診』で体の中をチェック🔎 不調の原因を探り、 あなたにピッタリの食べ方で不調改善。 不調知らずの体へと軸づくりで 健康キレイで魅力あふれる女性に✨ 365日ご機嫌で暮らせる私になる！ アラフォー女性の為に💌 インスタグラム　@yoko.boushin8888

  • ゆ〜るゆる漢方ライフ

    心とカラダの在り方を、漢方の考え方をゆる〜く取り入れながお伝えしていきます。みなさんの毎日が豊かでハッピーになるお手伝いができたらと思っています♡

  • 立春までにやるべき事

    漢方の考え方を取り入れて、心とカラダの在り方をお伝えしていきます。皆様がより豊かでハッピーな毎日を過ごせらお手伝いになればと思っています♡

楽に生きる為に手放したい4つの考え方

こんにちは。 Yokoです。 体サインが分かる「望診」と 内側から元気とキレイを作り、 食で不調のケアをする「食べるケア」をお伝えしています。 心身健康であるために、食事だけでなく考え方も重要だと思っています。 この考え方は、生き方全般もですが、食事改善をするうえでも、 変化に大きく関係しているなあと。 感じています。 無意識に陥っていないか、ぜひ確認してみてください。 手放したい4つの考え方は、 １、完璧主義 ２、「べき」「ねば」思考 ３、他者との比較 ４、変えられ

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    • カサカサ、からっからの干物肌を、食事で潤う肌に！

      あなたのお肌、 カサカサ、カラッカラの “干物肌”ではありませんか？ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ フェミニン望診体験会 8月度無料体験会 →追加枠限定2枠 募集中！ フェミニン望診 体験会受付は プロフィールURLまで。 @yoko.boushin8888  ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 夏の肌で最大の お悩みといえば、 紫外線による、 日焼け、シミですよね！ しっかり日焼け止め塗っているのに、 日焼けしてしま

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      • 階段をかけ上がれるようになっていた！

        私が食べ方を変えて 変わった事。 階段を駆け上がっていた！！ よく神社に行くのですが、 神社といえば、 階段！（笑） 登り切るまでに、 目がかすみ、 息切れがひどく 到着した時には ふらっふらに なっていました😵‍💫 よくよく気づくと、 以前ほど疲れていない事に 気がつきました😳！ さらに、駅などの階段も エスカレーター必須の 私でしたが、 『電車がくる！』と 駆け上がっている！ そして 以前は一緒に歩いていた 友人が早足で 追いつけなくて 必死だったのに、

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        • 体のSOSサインを読み解き、食べるケアで体を変える！フェミニン望診

          フェミニン望診って どんなものか知りたい‼️   という方も多いはず👀✨ そもそも 『望診』という言葉が 聞き慣れなくて イメージがつきにくいかと 思います。 『望診』とは、 中医学の診察法の一つで、 ”目で見る”方法。 顔色や、行動、姿勢 舌などから、 体の状態を判断します。 フェミニン望診では、 更に、 顔にできるホクロやシミ 目の玉、爪、唇などなど、 あらゆるところを 見ていきます。 この診断で、 何がわかるかというと、 体のどの臓器に どんな食べ物が 負

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          だるい、眠い、いつも疲れを感じているました。

          だるい、眠い いつも疲れを感じています。 朝もスッキリ起きられず、 常に寝たくて… 疲れているから、 横になりたくて、 子供と遊んであげられない。 もっと元気で体力があれば、 公園などで、 元気に楽しんで遊べるのに。 フェミニン望診 カウンセリングコース 実践中のYさんです。 カウンセリングを受けて 約1ヵ月目で ☑︎朝スッキリ目覚められる ☑︎日中眠たくなくなった ☑︎生理中の足先の冷えがなくなった そして、 お子さんと『元気に遊べた！』 という言葉も！ 食事

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          食べ方を変えると、シゴトもアソビも思いっきり楽しめる体になる！

          仕事も遊びも 思いっきり楽しめる 体になりたかった… 体力がなくて、 すぐに、しんどくなって いつも、踏ん張り切れない。 やり切る事ができない。 心から楽しむことができない。 こんな私でした。 40歳直前に、 元職場の仲間達と行った 登山。 みんなが軽やかに 自然を楽しみつつ 楽しそうに歩いている中、 あれ？ ひどい息切れ… 私、なんと登り始めて 約30分ほど、 まだ、200m満たない地点で 体調不良になりました😵 足取りがだんだん重くなり、 貧血状態 血圧が

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          自分自身に投資していますか？

          あなたは、 自分自身に自己投資 ちゃんとできていますか？ 投資先間違っていませんか？ まだ、子供達も小学生と 小さかった頃、 生活の為に必死で 働いて、家の事をして お金も家計の為。 子供の為。 自分の事は 置き去りにして 一生懸命やりくり していました。 それはそれで、 節約！に燃えて 楽しかったんですが… ふとした時に、 これだけ頑張ったのに 自分に使えるお金が無い💔 さらに、 時間もない🥲 と思っていました。 しかし、 自分の不調が重なり、 『これは

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          甘いものがやめられません…

          『甘いものがやめられません』 甘いものを食べすぎると 太ってしまう。 ダメだとは 分かっているけれど、 なかなかやめられない😅 こんなお悩みありませんか？ 甘いものは、 ただ『太る』だけでなく 沢山の『不調』の原因に なっているんですよ！ たとえば、 •冷え •むくみ •倦怠感 •生理痛 •頭痛 •精神不安 •不眠 •物忘れ などなど。 更に、 この”なんとなく不調”から 更に深い不調や病気に 進行してしまう事もあります。 特に女性は、 不妊や、 婦人科系

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          健康でキレイになる『味噌』の食べ方

          みそ汁飲んでいますか！？ 特に、 朝ご飯にみそ汁 飲んでいますか？ 『朝に味噌汁は 面倒くさい😩』 はい、 よく聞くセリフです😂 しかし、 朝こそ、味噌汁を 飲んでほしい！ なぜなら、 朝はしっかり体に エネルギーをチャージして おかなければ、 日中、だるい、眠いに つながります。 味噌汁は、 エネルギー補給だけでなく、 体を温めるチカラがあるので 体温をあげて、 代謝アップ⤴️ 代謝が上がれば 巡りも良くなるので 健康に、そして キレイにも 繋がるんです

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          あなたの食べたもの、『顔』に現れています！

          あなたの”食べたもの” 『顔』に現れていますよ！ 顔を見れば、 あなたが何をよく食べて、 何を食べすぎているのか 分かります。 私には隠せません❗️ それは、 ホクロだったり、 シミだったり、 吹き出物もそう。 あなたが気にしている、 その見た目として でてきます。 カラダは正直。 すぐに、 SOSのサインを 出してくれます。 あなたの悩んでいる なかなか 良くならない 不調の原因も 突き止められる。 それが 『フェミニン望診』です。 あなたは、 ただ、迷う事

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          健康的な食事は『足し算』と『引き算』

          健康になるための食事。 特に栄養学では、 『足りないものは何か？』と 考えますよね？ しかし、 『余っているものが何か？』と考える人は少ないと思います。 健康のための食事は、 この足し算と引き算の バランスがとても大切です！ 例えば、 美肌にビタミンが良いから サプリで補おう！ タンパク質沢山摂った方が 良いから、 プロテイン飲もう！ こんな風に 健康問題に関心の ある人の多くが 『何かが足りないから、 それを補う事で健康になろう』 と考えがちです。 しかし、

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          食べ方は生き方。生き方は食べ方を現す。生き方、食べ方は顔に現れる。

          食べ方は生き方 生き方は食べ方を現す。 生き方、食べ方は顔に現れる。 ————————————— 食べ方は生き方 食べ物を粗末に扱うのは気遣いができない人   食べ物を残すのは感謝できない人   食べ物をよく噛まないのは心に余裕がない人   何も言わずに食べるのは思いやりがない人   何かをしながら食べる人は落ち着きがない人   とりあえず注文するのは計画性のない人   見た目を気にするのは中身を見ない人   食べられることに感謝すること   作ってくれた人に感謝するこ

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          立春までにやるべき事

          こんにちは。 漢方養生指導士のYokoです。 今回は、『立春までにやるべき事』についてお話しいたします。 新しいスタートの時とされる立春を３月20日に迎えます🌸 先日、5日は暦の上で『啓蟄（けいちつ）』と呼ばれる、冬籠りをしていた生き物たちが活動を始める外に出てくる時とも言われています。 気温も暖かい日も増えてきて、少しづつ心も解放的に、動きたい！新しい春服を着ようかな？などとウキウキとした気分になりますね ただ、反面、気持ちは上がってきているのに、なんだかうまくいか

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