読書メモ おとなの歯磨き
11/27(水), 11/28(木)
おとなの歯磨き
伊東材祐
歯の健康を守りたい全ての大人にとって必読の一冊。
歯磨きという日常的な行為を科学的に見直し、正しい方法を取り入れることで、人生の質をも向上させる手助けをしてくれます。
健康な歯は、単なる美しさだけでなく、全身の健康や生活の質に直結している。
そんな大事なことを、この本は教えてくれます。
誰でも実践可能な「おとなの歯磨き」の具体的な方法を、丁寧に、かつユーモアを交えたマンガ形式で解説。
歯周病が心筋梗塞や認知症の引き金となっている等、歯の健康は全身の健康に密接に関連しています。
歯を健康に保つことがとても重要。
50歳を超えた私も、この本を読み、改めて対策の重要性を実感しました。
亡くなった母は、最期まで健康な歯を保っていました。
認知機能を損なうといわれる指定難病に罹っていたにも関わらず、晩年まで比較的正常な認知機能を維持できていたのはそのお陰かと本書を読んで認識しました。
本書では「スポンジブラシ」や「フロス」の使用が、歯茎の健康を守る鍵だと述べています。
また、歯医者での定期的なケアも必要。
こういったことはわずかな出費で、すぐに取り掛かれることなので、私もすぐに取り組みたいと思います。
歯磨きなんて毎日やっているから十分、と思っている方ほど、この本を読んでみてください。
習慣を少し変えるだけで、未来の自分を守ることができます。
虫歯や歯周病に悩む方、親の健康を気にする方にもおすすめ。
『おとなの歯磨き』が、あなたの人生を変える一歩となるでしょう！
おとなの歯磨き
伊東材祐
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